荒川へ

スカッと気持ち良く晴れた１日。
今シーズン初めて半袖Tシャツで荒川へ。
江北橋から河川敷に入り上流へ。
いつもよりずいぶん人が多い。
３密を避けた家族連れが大挙して広場に繰り出している。

鹿浜橋から土手に上がると、
よほど空気が澄んでいないと見えない筑波山が
くっきり見えた。

青水門の先、知水資料館前で折り返し。
来た道を戻り、16km 　1時間47分

不要不急だけど

不要不急以外の外出は自粛を、の要請の中

３つの密のどれも当てはまらないので

午前中にちょっとジョグへ

西巣鴨から　明治通りで　王子

王子から　北本通りで　赤羽

赤羽から　環八で　志村

志村から　中山道で　西巣鴨

約14km 90分

手袋をしていて良かったと思うほど寒かった

ガッツだぜ‼

職場近くで見つけたツツジ。
この根性に拍手。

テスト

テスト
西ヶ原の｢榎本ハンバーグ研究所｣でランチ。

その後、旧古河庭園で、バラフェスティバルと春バラコンサート鑑賞。

巣鴨に移動し、日本一美味しいショートケーキの｢フレンチパウンドハウス｣へ。


久しぶりテスト投稿

月例赤羽マラソン

腰の手術、退院後２ヶ月が過ぎ、久しぶりのマラソン参加。

毎月第４日曜日開催の月例赤羽マラソン。

以前はよく参加していたが、一昨年の１２月以来の出走。

朝７時半にチャリで家を出て、荒川河川敷の会場に向かう道も何度も通っているけど、

今日はちょっと新鮮な気分。

８時前に会場着。のんびりエントリーや着替えを済ませ、８時半からアップ。

約１ｋｍゆっくり上流へ向かい、公園でトイレを済ませ、

またゆっくりペースで戻ると、９時スタートの１０分前。

ここまで以前と同じパターンでスタートの号砲を待つ。


レースは２キロ、５キロ、１０キロの部が同時スタート。

２０年前、初めてこの大会に参加したころの参加人数は５０人ほど。

それが昨今のマラソンブームで、今日も３００人近くのランナーが一斉にスタート。

参加者は小学生からかなりのお年寄りまで様々なので、

スタート直後はゴチャゴチャするが、すぐにマイペースで走れるようになる。

前半の５ｋｍは２７分４６秒

後半は２５分５０秒

６０分を切れればと思っていたので上出来である。


腰を痛める前は、毎週のように大会に参加していたが、

もうあまりハードな練習もできないし、

しばらく大会はこの月例だけでいいかなと思う。

なんといっても参加費が、ず～っと変わらず５００円というのが嬉しい。

スタッフの皆さん、これからもよろしくお願いいたします。