本日のリハビリ

たまに痙性？でお腹を殴られたみたいにゔっ！って体が縮こまるみたいな時があってびっくりします。

今日は体温36.4度
血圧114-79

車椅子で脚のストレッチ。

サイドボードにつかまって立ち、股関節のストレッチ。

膝ロックを外し、ゆっくり10カウント。

左足に体重移動、右足に体重移動。

階段一段を右足から昇り、右足から下りる。
さらに左から昇り、左足から下りる。

下りる時の膝のロックを外すのがなかなか難しい。

歩行器で歩く。
少しだけ体重移動が上手くなったので上体をあまり振らずに歩行出来た。

最後に車椅子に座って足を上げてみて、と言われたので上げると割と上がりました。

どういうことかというと、
かなり運動した後でも、上体が安定しているとまだ足が上がることがわかるそう。

膝ロック外すの、そのままストン！といきそうで怖いね。
ホント膝から下はよくわからないことになってる。

術前の身体を思い出すのではなく、新しい動き方を身につけるということだそうです。

なんか今日、いつもより体幹が安定しないと思ったら雨が降ってきました。