『阿蘇市運動公園あぴか』は始まりの場所だ。
ちょうど5年前の夏から走り始めたが、当時のホームグラウンドが『あぴか』、
1周1.25kmのウレタンチップの周回コースは平坦で走りやすく、
本格的な全天候型400mトラックを走ることができるのもいい。
でも、、何よりいいのが、阿蘇五岳の眺望と水田の上を渡ってくる涼しい風だ。
今日8/25は朝から阿蘇で仕事だった。
車のトランクにはランニングシューズとTシャツに短パン、
仕事が終わると『あぴか』に向かった。
夕方の5時過ぎ、大牟田高校ほか2校の陸上部のマイクロバスが駐車していた。
ランパンランシャツ、焼けた肌、すらりと伸びた手足、
高校生が2列縦隊で黙々とトラックを走り続けていた。
自分は、とりあえず周回コースを7周、8.75kmを50分のjog。
トラックの近くを通るたびに高校生の姿を目で追ってしまう。
それぞれの高校で練習メニューが違っていて勉強になる。
自重の筋トレやストレッチに励む姿も気合いが入っていて見ていて気持ちいい。
最後の8周目は頑張ってスピードアップしたつもりが1.25kmを5'24"、4'20"/kmペース、
目標は4'00"/kmペースだったのでダメダメだ。
6時半をすぎると高校生がみんな帰ってしまったのでトラックに移動、
400mトラックを独り占めで3本走る。
82"→84"→84"（restは60")
久しぶりに風を切る音を聞いた。
気持ちいい!!
8/25(木) jog 65min 11.5km + IT 400m*3
