11月も10日が過ぎた。走った日数は4日、距離は38km。先月は、10日の時点で走った日数は8日、距離は88.7km。なんてこった。半分だ。11月はスタートを失敗した。あと20日、少しでも上げていかねば。ビルドアップの11月。今日は19時前に帰宅できたので夕食前にラン。気温11度。吐く息が白かった。11/10(水) jog 63min 10.0km
