弁天ジョガーのサブ3.5再び

走歴12年、ベストはH26に3h22m
その後サブ3.5から遠ざかる
もう一度、3.5cutを目指して

しっかり走って、しっかり飲む

2019-01-05 23:41:08 | RUN

今日は久しぶりに陸上部の早朝鍛練会に参加。
(遅刻したけど・・・)
朝6時半過ぎから10時までの3時間半、
キロ7半~8の超スローペースで運動公園を走る。

20人くらいの集団でワイワイガヤガヤ、
久しぶりに参加しても全く気兼ねしないアットホームな雰囲気、
年末年始の武勇伝や、今後のエントリー状況など聞きながら、
あっという間に3時間半が経過。
終わってみれば、お腹はペコペコ、疲労感たっぷり、
練習したなぁという充実感に酔う。

で、夜は親戚新年会@植木とり辰
目標としていた豚足、ホルモン鉄板焼き、ホルモンうどんはしっかりと食し、
割り勘を想定して上等の球磨焼酎を入れ、想定どおり深酒。。。

高橋酒造「待宵」は美味し。

1/5(土) LSD 3h30min 27.1km

『マラソン(ランニング)』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
« 仕事始めは休足日 | トップ | ランの途中で新たなショップ... »

コメントを投稿