弁天ジョガーのサブ3.5再び

走歴12年、ベストはH26に3h22m
その後サブ3.5から遠ざかる
もう一度、3.5cutを目指して

痛い!

2019-01-09 12:37:35 | RUN

定時に仕事が終わったので、
さっさと帰宅して夕食前に走る。
と、走り出してすぐから右ハムに違和感発生。。。
しびれるような痛みに変わっていき
3kmで走るのを止める。
寒くなると神経痛がひどくなる。
ちょっと心配。

1/8(火) jog&walk 50min 6km

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