弁天ジョガーのサブ3.5再び

走歴12年、ベストはH26に3h22m
その後サブ3.5から遠ざかる
もう一度、3.5cutにチャレンジ

朝ラン@マクデブルグ

2017-12-14 04:55:42 | RUN

ドイツ5日目。
朝は、やっぱり4時頃に目が覚める。
いわゆる時差ぼけ、
自分の身体の適応力のなさを認識する。
カーテンを開けると三日月が見えた。
気合いを入れて朝ランへ。
ホテルから街に向かい石畳の歩道をスロージョグ。
道を間違わないように路面電車に沿って走る。

ドイツの街並みは綺麗だ。

12/13(水) jog 55min 7.5km

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