睡眠時無呼吸症候群の治療でCPAPを使っているので、睡眠の状態を
チェックするため、月に1度脳神経内科を受診する。
9月の半ば頃、医師から血液検査を勧められた。というのは、
私がまともに健康診断を受けていないことが発覚したからである。
せめて血液を調べてみましょう、とうことになったのだ。
LDLの値が高いというのは、数年前に別の病院で受けた血液検査で
わかっていた。でも、基準値から少し外れる程度だったので、
当時の医師とのやりとりは「まあ様子をみましょう」で終わった。
しかし、今回の数値はかなりの危険域に突入してしまっている
らしい。下げる薬が必要なくらい。で、3ヶ月の猶予をもらい、
その間食事に気をつけ運動をして、自力でLDLを下げるようがんばる
ことになったのだった。
ウォーキングを始めた、毎朝50分くらい。食事メニューから
肉と揚げ物が消えた。薬を飲みたくない一心で続けている。
はたして、効果はあるのか……

