2018.3の記録

雨の日、出張の日はウォーキングも出来ず、１日の歩数が10,000歩に届かない日が５日もあったのである。
また、疲れから週末のランニングは見送り、ウォーキングで調整という日もあった年度末月だったのである。


それでも、３月の歩数は542,911歩、頑張ったのである。
ウォーキング・ランニングした総距離は307.7km、こちらも自分を誉めてあげたいくらいだったのである。


体の負担を減らすため、ランニングでは新しいコースを開拓したのである。
川沿いの遊歩道を下り、橋を渡って対岸の隣市側遊歩道を上るコースは、風があると走りにくいのだが平坦で足に負担が少ないのである。
対岸にある新しい高速？道路の工事の関係で一部遊歩道区間は回り道しないといけないのだが、、、明るいうちなら走れそうなことが確認できたのである。


今年のウォーキング・ランニング距離が1,000kmを超えたのは、かなりハイペースで、それも体に負担になっているのかなぁと思うのである。
暑くなるし、ペースを一旦落とすことも考えているのである。。。