秋の一品 アラビア パラディッシ オーバル

久々に、パラディッシです。
しかもオーバルタイプ！存在感あります。

食欲の秋、これを抑えるには、そしゃくーそう噛む、30回程、
と、ＮＨＫアサイチが伝えておりました。
娘の言葉に触発されて、ダイエットしたのは5年前。
まず噛む、つぎに油ひかえる、そして歩くで、８ｋｇの減量に成功！
気を良くして更に頑張ったのでは、無く・・・・
気を良くして、体重計に載らなくなった時からリバウンド・・・

減量には、まず、毎日体重計に載るーこれは基本ですよ！

でも、美味しいものは食べたい。
開き直るか！
着たい洋服を目の前にぶらさげるか？

ここが、運命の別れ道になりそうです。