テレビは正しいことと間違ったことを言っている

たとえは、骨密度を高めることをテーマとすると、

健康番組では、カルシウムをとるだけではだめで、日に当たるなどしてビタミンDを体内で作らないとカルシウムは吸収されにくくなると言われる。これが正しい。

しかし、テレビ通販などでは、これさえ飲めば自動的に骨密度が増えるかのように言っている。

健康番組では、サプリメントはあまり推奨されず食事からとるのがいいと言われる。

しかし、テレビ通販ではサプリメントだらけで、飲めば明日から健康になるように言っている。どんないい栄養素でも取り過ぎるとマイナスになるらしい。

健康番組では、ばっかり食べのダイエットはあかんと言っている。

しかし、テレビ通販では、野菜ジュースダイエット、バナナダイエットなどの、ばっかり食べのオンパレードである。私の経験では、無理して体重を減らすと筋肉が落ちて、免疫力も落ちる。

ことほどさように、テレビではさまざまな知識が放送される。

自分がしっかりして、正しいものを選び取らねばならないと思う。