新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申しあげます。さて2009年1月元旦、新しい年の始まりは気持ちも改まる。ましてや今日は小生の誕生日（63歳）でもある。『行動パターンを変化させよう』、このフレーズはストレスケア予防策の一つとしてセミナーで語る。「よし、これを実行しよう」と一念発起、午前6時半過ぎに起床後すぐにトレーニングウエアを着用、そして水月公園へとリズンは連れずにウォーキング。出会う方々一人一人に「おはようございます！」と大きな声掛け、気分も足取りも軽い。元旦でも犬の散歩をしている人はかなり多い。公園を一周して休まず帰宅、その間約40分、汗をかくまではいかないが身体と心が少し温まる、それでもＯＫ。新しい試みは新しい気持ちを育む、なるほど“早起きは三文の得”、心と体と行動に躍動感をもたらすことを実感。雨が降らないかぎり続けようと新年に誓う。