ビーケア訪問看護リハビリステーション

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抜き打ち健康診断

2017年06月01日 17時28分41秒 | ある日のステーション
今日はビーケアの運営会社でもあるベガシステムで

ちょっとした健康診断をやってきました

まずは酸素飽和度(SpO2)から…


健康な方であればほぼ99となるのですが、この方は97~98でした。

酸素飽和度は姿勢でも変わるため、
猫背になっていた姿勢を正したところ、99まで上がりました
胸を張ることで酸素が肺に取り込まれやすくなります。

続いて血圧を測定


ここの技術スタッフさんは30代の方が多く、皆さん細身ですが血圧が高めでした

話を聞くと味の濃いものやカップラーメンをよく食べるということだったので
塩分(特にカップラーメン)を控えるようアドバイスしてきました
※一日の塩分の目安は12gとされていますが、カップラーメンだけで5gも摂取してしまいます。

病気になる前に予防することはとても大切なことなので
今、健康であったとしても健康診断等の数値は気にしてみてください。
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その他
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