トレーニング

朝一番で、加圧トレーニング。今日も、だらだら汗をかいた。

トレーニング用の靴にインソールを入れようと思い、担当の人と話をした。
結局、靴のサイズが足にあまり合ってないことがわかり、今回の靴には入れないことにした。

既製のインソールもあるが、カスタムメイドのものもある。ふだん履く靴にはカスタムを入れ、トレーニング用には既製のものを入れようと思う。

かなりひいてはきたが、相変わらず膝は痛い。痛みがひかないと、しっかりしたリハビリはできない。
がまんのしどころ。