プレミアム

今日は腰が痛くて辛かった（－＿－；）







腰に負担をかけない立ち方を教えてもらってから実践しています。










以前より良くなった！




でも終わり頃はやはり辛くてしょうがない(￣▽￣)

















お尻の筋肉を鍛えるように筋トレだ！
















今日も新たなものを見つけました。




またプレミアム
























とりあえずプレミアムつけておけ





みたいな笑？











プレミアムカルピスは



かなり濃厚で甘いらしい（￣+ー￣）















このハイチュウは何が違うんだろう。。。？














プレミアムといえば

モルツなのになぁ。。。