真っ向勝負!

東武伊勢崎線:北越谷駅西口から徒歩3分。『心から痛みを取りたい!』『本当にケガを治したい!』患者さんの為の整骨院です。

子供が生まれて・・・・

2014年06月29日 10時26分32秒 | 医療・健康
 子供が生まれて、

早くも

1週間


 当たり前だが、実感するのは、


ヤッパオンナは強ぇな~



 敵うハズは、無ぇやな~



未だ、


頑張り足りないのを実感した次第



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昭和63年3月:山形県立鶴岡工業高校電子科卒業生の諸君。

2014年06月27日 00時24分43秒 | ちょっと聴いてみて
昭和63年3月:山形県立鶴岡工業高校電子科卒業生の諸君。


名簿に、新しく「加わった」同級生がいるので、

今すぐ、メールを開封せよ。


 届いてない者は、


おの整骨院のホームページから、


アドレスを検索ページの最下段。


 メール・アドレスを教えるオレにね



今すぐ、やりなさい。


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英訳にて。

2014年06月26日 21時12分33秒 | 医療・健康
ワタクシ、意外にも、

外国籍の友人が多い

のです。


そこで、先日の記事を、英訳してみました。

Angel=MyBaby came to our house!

Yesterday, 11:38, cheerful girl of 3104g was born!

fine both mother and child.

To report first.

Everyone, really, thank you!

The photo up, please wait a little more.

I'm glad I'm serious.

Although I think originally, it 's the place to be contact individually,

I have abandoned many of the amount of work.


     Thank you


間違っていたら、

ご指摘を。

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休む。その2.

2014年06月24日 14時59分50秒 | 医療・健康
 短時間トレーニングは、


「休憩」という概念が無ければ、成り立たない。


「休憩」が有るからこそ、効果が上がる。




そして、「休憩」の種類についても「考慮」し、



 「実行」しなければならない。



これを行わない「短時間トレーニング」は、

効果の希薄な、ただの自己満足だ。


時間が短い=短絡的に、短時間・・・ではない。



 凝縮・濃縮しているのです。



様々な作業と効果を。




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休む。

2014年06月24日 12時37分29秒 | 医療・健康
 「休む」コトにも、

努力は必要だ。



 休み方にも、方法論がある。



長い、大きな「休暇」が必要


・・・に、なる前に、


 計画的に「休んで」、更に、質の高い活動をする。



SFGの指導項目の1つでもある。



 動作の中にでさえ


休むタイミングが、あるのだ。



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我が家に天使がやってきた!

2014年06月23日 23時43分34秒 | ちょっと聴いてみて
我が家に天使がやってきた

本日、11時38分、3104gの元気な女の子が誕生しました

母子共に元気です。

先ずは報告まで。

皆様、本当に、ありがとうございました

写真のアップは、もう少しお待ち下さい。

マジで嬉しいです。


本来、個別に連絡するべきところだと思いますが、

作業量の多さに断念しました。


この記事でご勘弁を

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ノスタルジー。

2014年06月20日 12時07分35秒 | ちょっと聴いてみて



文教大学サッカー部、2009年の写真。

フェイスブックで公開したら、

反響が大きかったので、画素の多いスマホで撮り直してみた。


本当に、良い写真。

オレも、この輪の中に入れていただいて、

心底、光栄に思っている。



この時の黄金メンバー、みんなが、この素晴らしい思い出を胸に、

現在、様々なステージで頑張っている。


オレも、この時の激闘の様子を、ブログで記事にさせていただいた。


http://blog.goo.ne.jp/bck05561/e/d2d069b2a9cbcf5ebf52012cbde7ed2a


ノスタルジーになる・語るというコトは、


今は、既に終わったモノである証。


現在進行形であるモノに対しては、

オレは、あまり語りたくない性格でもある。


サッカー日本代表:FIFAワールドカップ。

非常に厳しい戦局になった。


 ・・・・が・・・・


これこそ、頂点の戦い。


彼らは、常人には入れない・体験不可能な・世界でも希少な・・・

ゾーンな中で、戦っている。


そして、まだ、何よりも、


 終わってない。


戦いは、終わっていない。


 何を、先走って論評する必要があるんだろう。



ガンバレニッポン


オレは、この領域に行けなかったニンゲン。


そして、99%のニンゲンが、そこには行っていない



 応援するしか出来ないが、


応援の責任くらいは、


 果たす気持ちです。



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万事共通。

2014年06月19日 09時59分52秒 | 医療・健康
万人に、

万端で、

万全なコトは無い。


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短時間のトレーニングの利点。

2014年06月18日 16時10分48秒 | 医療・健康
 ザックリと箇条書きに。


仕事等、多忙な方でも行える。


筋肥大には、意外に効果的。
     
科学的根拠あり。これは、「筋内環境」を有意に悪くするコトと直結。

現在、マンネリを感じている:伸びが停滞:新たに刺激が欲しい

こういう方は、試す価値ありでしょう。


時間管理を行うクセが付く。
意外に、キチンと計らないと

ダラダラ行っているつもりではなくても、

時間が過ぎ去ってしまっていてビックリ

というコトは、ありませんか

タイマーと、ニラメッコしながらトレーニングするコトは、

競技者の基本です。



競技に則したスタミナ配分を身につけられる。

特に格闘技には効果ありと思います。



精神力・マインドの強化。

これは大事

遂行する・完遂する気持ち・ハート。

他のコトにも通じるでしょう。



勿論、他にも多く有ります。


次回は、短所絶対的にではなく、

相対的に・・・という意味です。


長所も、同様です。


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本日、昼に。

2014年06月17日 17時37分37秒 | 医療・健康
久し振りに、

昼のトレーニングを実施。


実働28分。

高重量のデッドリフトを行い、

その後、レネゲード・ロウを片腕30㎏で5回ずつを2セット。


短時間トレーニングなので、


 【タバタ・プロトコル】として、行いそうなモノだが、



   行わない。あえて。



最大筋力値付近を刺激して、

最近のトレーニングとは、異方向の稼働性と柔軟性筋力発揮を大きくするコトで、カラダの柔軟性が増す方法があるのです


ここを目指すのが、今日の目的だったので。


夜もトレーニング予定なので、

久し振りに、


 2部練になる予定


インストラクターになってから、そして、

 ある方からとの「邂逅」から、マインド・思考のベクトルが明らかに変化


とても良いコンディションをキープ中

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