真っ向勝負!

東武伊勢崎線:北越谷駅西口から徒歩3分。『心から痛みを取りたい!』『本当にケガを治したい!』患者さんの為の整骨院です。

あなたの持ってる【常識】をひっくり返す!!

2014年10月02日 16時54分41秒 | 医療・健康
 

ワタクシの言うコトに、異議があれば、

どうぞ、コメント欄へ。


炎上しても、大歓迎。



異質なモノは、それなりに処分致しますので。



昨今、流行っている【ストレッチ】なるモノ。


もちろん、ワタクシも、コトある毎に、実施致しております。


で・・・・ストレッチとヒトクチに申しまして、

種類は何種類

いつも、同じ時間こなすのか


そして、ストレッチにも、


   【強度】があるのは、ご存知でしたか


そんな部分に、『突っ込んで』の指導を、


先日、おの整骨院内で、


 ケトルベル・ストレッチ講習会。


として、実施致しました。


そこで・・・・アナタは、

もしかしたら・・・・この様に思ってないだろうか


ケトルベルマニアだけのモンだろ~


アタイには、関係無いわよ~


いやいや

ア・ナ・タにこそ、


   必要なものなのですよ~


写真は、ワタクシの「手」との対比。


 ワタクシ、手が小さい≒かなり

コンプレックスなのです。

それと比べても、この大きさ。


 カワイイデショ


このケトルベル使用からのモノも含めて、

ストレッチ等の効果を更にアップ する方法を、


参加者の皆さんと行いました。


そして、今までの常識(正確には、『専門家は知っているコト』なのですが)を

ひっくり返すコトを、幾つか伝授


 
長時間のストレッチを指導しない。

就寝前は、ストレッチ禁止。

狙った箇所を、伸ばさない。


こんなキーワードを、アナタは御存知ですか


そして、この様に実践してますか


目からウロコ・・・・だけじゃなく、


 カラダからサビ取り


の、オノタク:カラダ教室。


アナタがお持ちの常識を、ひっくり返しますよ


 
第2回開催、近日中に告知致します



 
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きいて!きいて!
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1 コメント

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コメントさせて頂きます (健康志向)
2014-10-02 21:05:25
コメントさせて頂きます。

ブログ拝見しておりますが、ホントなの!?と疑ってしまう記事ばかりです…

自慰になっていませんか?

整骨院という小さな空間なため、井の中の蛙になっていませんか?

本日の記事に関してですが、寝る前のストレッチの件ですが、寝る前に行った方が血行が良くなり就寝しやすいと思いますが??
そしたら就寝前のマッサージも禁ということですよね?

結果的には人それぞれだと思いますが…。
トレーニングに関しても絶対はないです。
合う合わないが、ありますよね。
自分に合うトレーニングが一番だと思いますが、いろいろと決めつけていませんか?

例えば、有酸素運動と無酸素運動を効率よく向上させる田畑プロトコルというインターバルトレーニングがありますよね。
これを体が慣れていない、人にやらせてみたら壊しますよね…。
誰でも向上できる保証はないです。
仮にデーターを取りながら、行ったとしても、全員が向上するかはわかりません。
その人に合った訓練が必要だと感じていますが、決めつけは良くないと思います。

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