筋肉痛2

プール指導の後にコナミへ。今日は送別会があるので時間が限られている。

昨日の筋肉痛が凄まじくトレーニングを迷ったが、プール指導の後送別会までには時間がある。

痛い体のままインターバル

ＵＰ　　５０ｍ×３

Ｓ　　　５０m×６０　５０秒サークル

Down　　５０m×７　　　　　　３５００ｍ　

筋肉痛でもこんな練習ならダメージは無い。体は痛いが調子よく泳げた。

終わった時には筋肉痛も少し和らぎ元気になって終了。

こんな練習なら泳ぐのも嫌いにならなくても良さそうだが強くはなれない。