3km走る

昨日に続いて今日もジムへ。正月からがんばる私。長女が行きたがるから、ではあるけど。

最近の目標はとにかく走ることで、できれば週に３回は走りたいと思っている。距離は最低3kmでタイムを縮めるようにがんばる。余裕があればもっと走ればいいと思うけど夜に行くとなると時間的にも体力的にもこのあたりかなぁと。

今日は思ったよりも人も多くて、みんなきっと正月に食べ過ぎたり退屈したりして、だから来たのかなぁと思う。私もそうだけど。
まぁ何にしてもわりと高い年齢層の人たちが体を動かしているので刺激は受けるというものだ。

この休みに増えてしまった体重をとにかく元に戻す、それがまず最初の目標。
明日からは仕事。