自転車に乗って。

本日久々に自転車に乗って活動した。

手袋にニットキャップ、そしてマフラー、ダウンを着込み、防寒用のパンツ（肌着ではない方）を履き颯爽と冬の町へ。
冷たい風が心地よく、景色の変わる速度も自動車と違ってなかなか良い。毎日通る道も見違えて映る。
家内に勧められ渋々出たのだが気に入った。速度を上げるためにペダルを踏んだり、坂道になると下腹の筋肉を使っているのがよくわかる。
なるほど家内の言う通りだ。毎日こんな感じで乗っていたら運動不足は解消できそうだ。近場はこれにするかと思っていた矢先…

「イテッ」

激痛とは言わないまでも結構な痛みが右股関節に走った。
昨年夏ごろがら痛めていた古傷である。まあ当時別に何があったわけでもないのだが、たぶん加齢による傷みであろう。（笑）
とにかく身体の硬さが災いしているのは言うまでもなく、今後のことを考えても何か対策を講じないとえらいことになる。
いずれにしても運動不足は歴然で、本気で考えないと同年代の他の方よりもヘルパーさんが早くやってくる。
運動不足を解消するための自転車に、乗るための事前準備が必要か。くーっ。

「自転車を、納屋から出すのに息上がり」