夏風邪

昨日の続き。
やっぱり風邪のようだ。頭痛は妻の献身的な看護（笑）により治まったのだが、夜中に下痢に見舞われ何度もトイレを往復。
久々にまいった。やはり寝冷えが原因のようだ。年も年なので体調管理には充分気をつけないといけない。何よりお客様に迷惑がかかっては大変だ。

若い頃は夜更かししても翌日の朝が辛いだけで、あとは平気だったのだが、最近は少しの寝不足が翌々日、さらにはそのあとまで体調を狂わせる。

身体も硬くなったし、やっぱり柔軟体操などを習慣づけないといけない。
老化とは筋が硬くなることと誰かが言っていた。心も身体も柔軟性が大事ということで。