瞼のケア。

瞼の治療の方は済んだけれど、
目薬をもう少しの間点眼しなくてはいけないのと、
瞼のマッサージをするように言われました。

マイボーム腺内の脂を溶かして脂の分泌を促す為に
ホットマッサージです。

そのホットマッサージに眼科で薦められたのが
この『あずきのチカラ』です。



このあずきのチカラをレンジでチンして
人が使用する時よりも低めの温度にして
瞼を5分ほど温める。

その後に眼の開閉運動で、下瞼を固定して、
上瞼を大きく動かす瞬きの運動を20～30回。

瞼を温めるのは1日1回だけど、
開閉運動は1日2,3回やると良いらしい。

コンタクトレンズが外れたので早速始めてみた。



温かくて気持ちがいいのか5分間ジッとしてた。

毎日する事がまたひとつ増えたけれど、
メグの為に頑張りま～す！