サブ3.5の練習開始

サブ4の練習した1年間

ペース走 5'30/km

ジョグ 6'00/km

 

サブ3.5となると30秒upの設定となる

ペース走 5'00/km

ジョグ 5'30/km

 

さが桜マラソンまで3週間

疲労抜きを入れると

あと14日間

もう間に合わない...

 

他になんらかの術はないのか調べてみた

すると…

｢フルマラソン

体重1kg痩せると3分速くなる説｣

…ニヤリ

ということは

こないだ3時間34分だったから

あと3週間で2kg減すれば

理論上、3時間28分

んな、アホなぁ

とりあえず、騙されたとして

ダイエット開始する