がんと共にどう生きるか?これらの習慣は、長生きに役立ちます

がんは、患者さんにさまざまな不快な症状をもたらすだけでなく、転移や悪性化し、重症の場合は患者さんの命を奪うこともある比較的深刻な病気です。

しかし、医療技術の進歩により、がんは思っているほど怖いものではなく、適切癌症基因檢測な治療とケアで長期生存が可能です。

がん患者さんは、どのように自分をケアすればよいのでしょうか?

1 良好な精神状態を保つ

がん患者さんにとって、良い精神状態を保つことは、病気を克服するための自信に 癌症護理つながるだけでなく、自分に起こるすべてのことに率直に向き合うことができるようになるために、とても大切なことだと思います。 また、病気から目をそらすことで、病気による苦痛を軽減することもできます。 落ち込んだり悲しんだりする状態が長く続くと、免疫力が低下してがんの再発の可能性が高くなったり、ひどい場合にはがんの再発につながったりすることもあります。

規則正しい生活習慣を身につける

それに比べて、癌治療患者は抵抗力と免疫力が低いので、普段から規則正しい仕事と休息を教育する習慣を身につけるべきです。 早寝早起きができ、睡眠コストは1日7~8時間以上、23時前に深い眠りに発展しなければならないと推奨されています。 質の高い睡眠の問題は、患者の体力や気力を回復させ、さまざまな臓器や組織の自己防衛や修復をよりよく分析することを可能にし、患者の免疫力向上にも大きく役立つ。

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