（トレーニング備忘録） 俺ってプロ？（違）

前回が自主練習、その前がちょっと中途半端な練習だったので今回はフルにプロ仕様の練習って感じで。マジしんどいんですが、夜になったらとりあえずしんどさは消えました。また後日出るかな？（汗）


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　　（愚連隊の一言）寝不足の方がこたえたかな？

＜９月９日朝＞
・ジョギング　－　（予定）４０分、（実際）４１分（最後に犬に絡んだので遅れた）
・ダッシュ　－　（予定）たぶん５０メートル２往復、（実際）概ね５０メートル２往復

＜９月９日午後＞　ジム練習
・ジョギング　－　たぶん１０分くらい
・シャドー　－　４分３ラウンド
・ミット　－　４人で４分？４ラウンド？（うろ覚え）
・サンドバッグ　－　４分３ラウンド
・四角いの（なんだよ）速くたたく　－　２分５ラウンド
・腹筋　－　◎回、２セット半

一緒にやったＮちゃん（ジム練習では他のジムで経験者。マラソン初段（え？））曰く

　「ふつうにプロ用（の練習）だと思いますよw


　　　よく平気だなーと思って見てましたw 　（おいおい、汗）


　　体力的に、ふつう無理でしょ。私だってきつかったですよ。」

確かに今回はミット打ちの途中からＮちゃんもバテてたな…（￣ー￣）にやり

しかしまあそりゃね。１０日前には、

　　運動と言えば床でごろごろするくらい（運動か？おい！？）

の

　　不良おじ…おにいさんでしたからねえ…

って

　　もうすぐ５０じゃん！じゃん！！じゃん！！！！

しかし寝不足もあってか帰りの車で

　　吐き気に襲われた（車酔いっぽい）以外は後遺症はなさそう。

今夜から日本にいきますが、日本でも走るのは止めませんよ。帰ったらすぐジム練習かな？


　　って俺はプロデビューするのか！？（爆違）


ではまた


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