走れてない…風邪のせいだけどね…
タイへの旅のホテルの予約はこちらからどうぞ♪
（愚連隊の一言）いくら寝ても寝たりない…
注意してても悪化しちゃうなあ…今は薬のおかげで小康状態。明日はなんとしても頑張らなきゃいけないので。
とりあえず、今まではこんな感じ。
＜１０月１８日＞
帰宅
＜１０月１９日＞
朝、ジョギング。 予定：１時間、結果：１時間４分３０秒
裏からスクンビット通りに出て、某大きいソイの入り口まで約３０分で行くも、前半のペースが速かったせいか、
体調がこの時点ですでによくなかったせいか…（汗）
＜１０月２０日＞
朝、ジョギング。 予定：１時間、結果 ５８分３０秒
しんどいのでペースを落として距離を落として。おかげで最後まで完走は出来た。
＜１０月２１日＞
朝、ジョギング。 予定：１時間、結果 ５６分
同上。とりあえず２つ先のソイの入り口までは行けた。
しかしこの後風邪が悪化。熱で体がだるいレベルから咳が出て喉がきついレベルになって走れなくなる。
＜１０月２６日＞
午後にお使いの帰りにウォーキング２０分程度。ウォーキングならなんとか問題ないが…
という感じで先週はろくに体を動かせなかった。ただし食べる量が少ないのと発熱で体内の糖分を消費しているせいか体重は同レベルを維持。１時間走れば「大学時代の目標体重」に入るレベルは維持できている。
今週はまためちゃめちゃ忙しいので頑張らなければいけないのだが…
ではまた
皆さん、クリックお願いね♪♪
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朝、ジョギング。 予定：１時間、結果：１時間４分３０秒
裏からスクンビット通りに出て、某大きいソイの入り口まで約３０分で行くも、前半のペースが速かったせいか、
体調がこの時点ですでによくなかったせいか…（汗）
＜１０月２０日＞
朝、ジョギング。 予定：１時間、結果 ５８分３０秒
しんどいのでペースを落として距離を落として。おかげで最後まで完走は出来た。
＜１０月２１日＞
朝、ジョギング。 予定：１時間、結果 ５６分
同上。とりあえず２つ先のソイの入り口までは行けた。
しかしこの後風邪が悪化。熱で体がだるいレベルから咳が出て喉がきついレベルになって走れなくなる。
＜１０月２６日＞
午後にお使いの帰りにウォーキング２０分程度。ウォーキングならなんとか問題ないが…
という感じで先週はろくに体を動かせなかった。ただし食べる量が少ないのと発熱で体内の糖分を消費しているせいか体重は同レベルを維持。１時間走れば「大学時代の目標体重」に入るレベルは維持できている。
今週はまためちゃめちゃ忙しいので頑張らなければいけないのだが…
ではまた
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