今日、短く編集したスーパープレゼンテーション「ボディーランゲージ（Ｐｏｗｅｒ Ｐｏｓｉｎｇ）」も、ストレス対策に良いのじゃないかとカミさんと一緒に見た。
マインドフルネス（脳のθ波）とは行き方が別だが、これもテストステロンとコルチゾールというホルモン分泌の関係において有効、それもかなり？
カミさんも、ハイセンシティブな方なので、これも取り入れていくと良いのだろう。
まだまだ私の目に見えてこない、大切なこと達も、何気なく存在しているのだろう。
それは、「共想法」とか「ユマニチュード」だったりかもしれないし、コグニサイズをするときに必須ではないかと思っている「笑顔」そのものかもしれない。
笑顔で走れば記録も伸びるそうだが、身体というか、細胞の一つ一つが笑いだすように、ゆるんでくれる。
心から笑う・心からの笑顔ということが共通しているように思う。
無心・やる気・リラックスと共感・・・。ムヒカ元大統領も言っている。
「この地球上で、唯一価値のある中毒は「愛」だけです。」
（もとよりそれは、快楽追求型のものではないという研究報告もあるようだ「NHKスペシャル あなたもなれる健康長寿徹底解明 100歳の世界」）
気がつけば、どれもこれも、プライスレス。ただのものには価値がある。