ババ活

ビバ中年

らくちんごはん

2017-06-16 19:56:50 | 日記
デブに朗報。

激太りに悩むばんじは、とにかくキレイに痩せたい一心で、
まず食べ物から見直した。
そう毎日運動なんてできないのでね。

もともと魚が好きなので、家でも社食でも努めて魚を食べるようにし、
野菜はいくら食べてもいいらしいからモリモリ。
偏食がひどいバカ息子のためにも、主食に玄米も取り入れてみた。

が、玄米って飽きるんだよなぁー。

ってなわけでネットで玄米を美味しく食べる技を探したら、
あるわあるわ、皆さんいろいろ工夫なさってるのねー。
これで我慢しないダイエットができるわ。

中でも秀逸!と思ったのがキーマカレー。
フードプロセッサーを使えば15分で出来上がりだよ、
仕事終わって帰ってから、さっさとメシの支度を終わらせたい時に最適。
そして玄米ご飯との相性もスゴくよい。
カレーはハイカロリーだぞ、なんて言わない言わない。
肉は鶏ムネ、肉と同量かそれ以上の野菜を入れたって、
食いしん坊のヤローたちも満足する美味さと存在感。

残ったカレーで明日は焼きキーマカレーだね。
やったぜ玄米。
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