お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

自己回復力を強くするために

2020年02月18日 | 悩み解決法
自己回復力は、ストレスを跳ね返す力の事です。

ストレスを減らしたり、
なくしたりできればいいんですが、
ストレスをなくすことは、なかなか難しいもの。

それなら、自己回復力を強くすることに力を入れた方が良いです。

自己回復力を強くするために言われているのは、

悲観ばかりしないで、未来はまんざら悪くないと思う

興味や関心を広く持つ


いろいろなことに興味を持つ人の方が
自己回復力は強いそうですよ。

疲れている時は、休養第一ですが、
誰かに誘われて、おもしろいと思ったら
とりあえず参加してみるのもいいかもしれませんね。

SORAは、講演会に行くっていうのが結構好きです。
いろんな人の話を聞くのは楽しいです。

なかなかお寺を留守にできないので
参加できる機会が少ないのが残念ですが・・・

あなたの未来は明るいですよ~ 



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