お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

笑顔が幸せを呼び寄せる

2019年12月02日 | 運を強くする方法
いつも機嫌よく暮らすには、
笑顔になるのが一番簡単です。
笑顔になれば機嫌がよくなりますよ。

緊張が続くと体も心も固くこわばってしまいます。
そんな時、おもしろい話を聞いたり見たりして大笑いすると
リラックスできた経験ありませんか。

緊張してるな、
ちょっと気分が乗らないなっていうときは、
口角をあげて笑ってみてください。

それだけで、リラックスできます。

心と体はつながっています。

たとえ作り笑いでもリラックス効果はあります。
気分がよくなりますよ。

反対にしかめっ面をしたら、だんだん不愉快になります

人をあざむくための作り笑いじゃなく
自分の機嫌をよくするための笑顔です。

でも、悲しいなら思いっきり泣いていいですよ。
思いっきり泣くとスッキリします。
自分の感情に蓋をするのは、かえって心をこじらせてしまうのでよくないですね。

でも、泣いた後や
なんだか調子がでないときは、
笑顔になって気分をあげましょう。

明るいところに人も運も集まるので、
笑顔でいると幸せを引き寄せるます。

気分が沈んでる時こそ笑顔ですよ 







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