知らず知らずストレスをため込みやすくなる思考パターンがあります。
ストレスをため込むことで自律神経が乱れてしまうと
いろいろな身体に不調がおこります。
考え方のクセを少しだけ変えることで
自律神経の乱れを少なくしましょう。
代表的なのが完璧主義やマイナス思考
完璧な人はいませんよ。
あいまいなことを許しましょう。
世の中は、ほとんどあいまいです。
まあ、しかたないです。
人前でほめられても素直に喜べないマイナス思考の人、
いますよね。
自分をほめることで自信は生まれるんですよ。
努力した自分をちゃんとほめるのことは、自分の義務です。
生きてると悪いことも起こるけど
同じくらい良いことも起こります。
悪いこと探しは身体に悪いですよ。
何とかこれまで生きてきた自分をほめましょう。
自分を大切にしないと病気になりますよ 
