批判されたときの対応の仕方

人に批判されるのは嫌ですね。
それに批判される時って、ある日突然ってことが多くないですか。
思いがけず批判される。
そんな時が多いです。

心の準備もしてないのに、突然批判されたら
うろたえてしまいます。
「えっ？」って感じです。

批判されたとき、あなたはどんな反応をしますか？
「自分はダメな人だ」と思い、不安や落ち込みに襲われますか。
「相手の方が悪い」と、怒りの感情が起こりますか。
「勉強するよい機会だ」と、思って冷静に対処しますか。

嫌な批判も考え方や対応次第で、自分を成長させるし、
人間関係をよくするチャンスになります。

批判されたことが正しいければ「そうなのよね」と認めましょう。
違うと思ったら「え？そう思う？」と一旦相手の気持ちを受け止めましょう。
そうすることで冷静になって考えるための時間かせぎができるし、
否定しないことで、相手がそれ以上批判しにくくなります。

その後で、相手が自分にどうして欲しかったのか聞いてみましょう。
そのうえで自分がどう思うのか話し合うことでお互いの理解が深まるかもしれません。
欠点がわかったら改善の方法も見つかるかもしれませんね。

批判されるのを怖がる必要はありません。
相手だけがそう思い込んでるだけってこともあります。
自分の価値を下げる理由にはなりません。

批判されたら、それは成長のチャンスなんです。
仲良くなれるチャンスです。
そう思いましょう！

怖がらず、冷静に・・・
批判される準備、できましたか？

　


ぽちっとしてくれるとうれしいです
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