悪夢を見る意味

脳が疲れると眠くなります。
脳が疲れるのは、脳が働いて疲れるんじゃなくて
退屈が原因だそうですよ。

人は「楽しい」「幸せ」と感じているとき、
決して眠くなることはありません。

好きなことをしているときや
大好きな人と一緒にいる時間は、
なかなか眠くなったりしませんよね。

でも、興味がない勉強をしたり、
つまらないときは、
すぐに眠くなったりしませんか？

疲れた脳をリフレッシュしてくれるのが夢だそうです。
特に悪夢は、刺激が強い分、起きた後のスッキリ感も強いんです。

「脳に刺激を与える」という目的においては、
悪夢は大変意味のある夢なのですね。

悪夢を見たら嫌な気持ちになりますが、
それよりも悪夢を見て目覚めた時は
「夢でよかった!」って思いませんか。

そのギャップがいつもの朝を
「目が覚めることってすごいことなんだ」、
「幸せなことなんだ」と思える効果もあります。

悪夢を嫌がる必要はありません。

悪夢を見たら脳と心が元気になりますよ