お寺の奥さんの幸せな暮らし

自分も他人もみんな幸せな暮らしを目指してます。
自分の体験や本や人から教えてもらったりした幸せになるタネを紹介します。

人に言われてムッとするのは図星のとき

2019年02月08日 | 自分を好きになる方法
人に言われてムッとしたり、
嫌な気分になるのは、
それを自分がコンプレックスと思っているからです。

いくら太っていても本人が気にしてなければ
「少し太ったね」って言われても気になりませんが
やせたいと思っている人の場合は、落ち込みますね。

落ち込んでいる自分に気づいたら
「これ私気にしてるんだ」
と思いましょう。

バカにされたくないと思っていると
バカにする人を呼び寄せます。

落ち込んだら
相手を責めるんじゃなくて
気にしている自分に言ってあげましょう。

「だいじょうぶ、そんなことない!」

落ち込んでる自分をフォローしてあげましょう!
そんな自分を愛おしく思いましょう!

他人の意見にいちいち過剰反応しないで、
いつでも自分の味方でいましょう。

「それが何か?」
心の中で開き直りましょう



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