笑顔が幸せを呼び寄せる

いつも機嫌よく暮らすには、
笑顔になるのが一番簡単です。
笑顔になれば機嫌がよくなりますよ。

緊張が続くと体も心も固くこわばってしまいます。
そんな時、おもしろい話を聞いたり見たりして大笑いすると
リラックスできた経験ありませんか。

緊張してるな、
ちょっと気分が乗らないなっていうときは、
口角をあげて笑ってみてください。

それだけで、リラックスできます。

心と体はつながっています。

たとえ作り笑いでもリラックス効果はあります。
気分がよくなりますよ。

反対にしかめっ面をしたら、だんだん不愉快になります

人をあざむくための作り笑いじゃなく
自分の機嫌をよくするための笑顔です。

でも、悲しいなら思いっきり泣いていいですよ。
思いっきり泣くとスッキリします。
自分の感情に蓋をするのは、かえって心をこじらせてしまうのでよくないですね。

でも、泣いた後や
なんだか調子がでないときは、
笑顔になって気分をあげましょう。

明るいところに人も運も集まるので、
笑顔でいると幸せを引き寄せるます。

気分が沈んでる時こそ笑顔ですよ