フィールドワーク2011秋

朝のフィールド状態

今日は

「フィールドワーク2011秋」

と題して野外ワークショップを「リラたま治療院」の馬場先生と行いました。自然から自分を感じるということで、

私が動、動きながら自然と自分や体とのつながり、視覚、聴覚、皮膚・空間の感覚や体幹のトレーニングを行いました。

馬場先生は静、寝たりしながら自然と体との調和を感じたり、内臓などの感覚を感じたりしました。

動と静という異なる感じですが
、深いつながりを感じられました。

とても、面白いワークになりました

参加者の方も積極的に取り組んでいただき感謝です

また行いたいですね。

天気良く暖かくて良かったぁ～（日差しが暑いくらいでしたね）