練習再開

子供が生まれてから今日で二ヶ月になります。
出産後二ヶ月経つとほぼ普通の運動ができると本で読んでいたので、
今日から八卦掌練習を本格的再開しました。
先週から、部屋中で站とうだけやってきました。
もっと早く始めたいけど、身体が万全な状態の方がいいだろうと思って、辛抱強く待っていました。

今日の練習、一通りいままで教わったことをやりました。
すると意外と早く以前の感覚をつかめることが出来ました。
そういえば、妊娠中、お腹が重く腰もそってしまうので、時々走圏だけしました。
背骨をまっすぐ、「含胸抜背」の要点で歩いたら、かなり腰が楽になりますね。