8時間・・・寝る

今日の仕事は　早めに終わった・・・・・

お日様が当たってる時間帯の練習は久しぶり・・・・しかも　暖かいね・・


火曜日は　マークでてるけど　予想気温20℃近く・・・・・どうなってる

結局　11月は　まったくの休み無しだったし　練習もこなしたし・・・・まぁ　よくやってるわ（自画自賛）
しかし　朝起きるのしんどくなってきた
今の自分に必要な睡眠時間最低時間