便秘と不妊の微妙な関係

今朝、看護士さんから連絡があり、便秘対策について色々と教えてもらいました。

生野菜は身体を冷やすからと食べてなかったのですが、野菜は生が一番！と言われ、緑色の葉っぱがたくさん入ったサラダをモリモリ食べるようにとのこと。

フルーツもプラムやリンゴなどをじゃんじゃん食べるように言われたんですが、一つ避けるべきフルーツが・・・。さて、何だったと思いますか？

答えは・・・バナナでーす！

ガーン、「お腹に優しそうだから・・・」と一昨日あたりからジャンジャン食べちゃってましたよ、バナナ。
台所のカウンターにもまだ山のようなバナナが置いてあるし・・・。トホホー。

とりあえず旦那に頑張って食べてもらうことにします（笑）。

あと、もう一つ勧められたのがMetamucilという食物繊維のサプリ。
無味無臭バージョンは、コーヒーや紅茶に混ぜて飲んだり、料理に入れたりできるとのこと！

わーい！これでお手軽に食物繊維が取れるぞ！

・・・という事で、早速買ってきました。
結構大きなボトルに入ってて15ドルぐらいでした。

それにしても、便秘は侮るなかれですね。
普段からちょくちょく軽い便秘にはなる方なんですが、酷くなるとこんなに辛いものだとは・・・。昨日なんてお腹の中に大きな岩が入ってるような感じでしたよ。一歩歩くとお腹の岩がゴロンと動く感じです重いわ苦しいわ（涙）。

そう言えば以前、便秘と不妊には関係あり！というような事を聞き、「いかん、毎日キチンとお通じが来るよう努力せねば！」と肝に銘じたはずなんですが、今回こそはホントにホントに肝に銘じました。

ま、でも、これで内膜もキレイになり、便秘も解消され（るはず）・・・何だか妊娠力がアップするような気がしてきちゃいました（←単純）。

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