２０１９春一番伊達ハーフマラソンに向けて（２）

伊達ハーフマラソンまで１週間を切りました。
今日はLSD（ロングスローディスタンス）で２時間、いつもの河川敷コースを走りました。
気温は６℃程度の上に強風が吹き荒れる最悪のコンディションでした。
２時間で１８ｋｍの走りです。
時速にして８ｋｍ／時ですから、このスピードでは制限時間の２時間３０分でゴール（２１ｋｍ）にはたどり着けません。
しかし、今の足の状態では、これが限界です。
あと１～２回２時間走を行って、日曜日の本番に向けたいと思っています。

写真は、先週の土曜日（4月6日）に地下歩のイベントにで出かけたときに写した大通５丁目の東側の様子です。
公園全体では雪はなくなっていますが、大雪像があったところには、黒い残雪が微かにみえました。
大通公園はすっかり春です。

２０１９春一番伊達ハーフマラソンに向けて

４月14日（日）に北海道で一番早く開催されるマラソン大会が伊達ハーフマラソンです。
ナンバーカードが送られてきました。
あと２週間しかありませんが、この寒さで、なかなか長時間走れません。
足がまだ１０ｋｍ程度のものです。すこし焦っている状況です。
これから少し気温が上がってもらい、なんとか2時間以上走れる足にして大会を迎えたいものです。

写真は、いつもの練習コースの軽川の堰堤のようすです。堰堤上の雪がようやく融けてで走ることができるようになりました。