地震

昨日朝起きたら北海道で大地震が・・・心配です。
亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、被災された方にお見舞い申し上げます。


夕方は久々のRUN。昨日は10km
　距離：10.01km
　時間：01時間01分14秒
　平均ペース：06:07min/km
息は上がらないのに足がヘロヘロ状態でした。