GW4日目 東京へ

この日は自分が考えた休業カレンダーでは出勤日でしたが、自分が事務所にいない時に社員同士で「休みにしよう」と決めたようで休みになりました（笑）

このGWは息子二人は帰ってこないとのこと。ならばコッチから行っちゃおう！ってことでカミさんの仕事終わりに東京へGO～

飯山～塩沢石打IC～練馬～世田谷の長男のアパート

18時30分出発で22時30分到着でした。

お昼にRUNを実施。

距離：7.5km

時間：46:06

ペース平均：6:13min/km

なんとな～く体が重くて10kmコースに足が向かなかった・・・

腹筋アプリ×1セット（昼）
トレーニングマシーンによる腕、胸の筋トレ×1セット（昼）

体重：61.7kg

走り終わった後に計測（昼飯前）なので若干軽め・・・