中房温泉から表銀座縦走コースを通り、槍ヶ岳に登り槍沢を下り、蝶ヶ岳を登り返して、三股に下山。
【日時】
2009年9月16日(水曜日)
【コースタイムと予想タイム】
コースタイム(区間,計) 予想タイム(区間,計)
中房温泉 (00:00,00:00) (00:00,00:00)
燕山荘 (04:10,04:10) (02:00,02:00)
大天井ヒュッテ (02:30,06:40) (01:20,03:20)
槍ヶ岳 (07:20,14:00) (03:30,06:50)
横尾山荘 (05:20,19:20) (02:40,09:30)
蝶ヶ岳 (03:20,22:40) (01:40,11:10)
三股駐車場 (03:10,25:50) (01:30,12:40)
【コースの特徴】
時間によっては各地点でエスケープする。
朝5：00出発で18：00に戻る予定。
【装備】
日帰り登山装備。
防寒具。
【本日のトレーニング】
ジョグ8km、50分。
このところのスピード練習のためかゆっくりだが軽快に走れた。
体重は↑気味で、59.0kg、12.7%。
昨日と今日と酒ナシ、明日はビールが旨い程度の疲れだといいのだが。
【日時】
2009年9月16日(水曜日)
【コースタイムと予想タイム】
コースタイム(区間,計) 予想タイム(区間,計)
中房温泉 (00:00,00:00) (00:00,00:00)
燕山荘 (04:10,04:10) (02:00,02:00)
大天井ヒュッテ (02:30,06:40) (01:20,03:20)
槍ヶ岳 (07:20,14:00) (03:30,06:50)
横尾山荘 (05:20,19:20) (02:40,09:30)
蝶ヶ岳 (03:20,22:40) (01:40,11:10)
三股駐車場 (03:10,25:50) (01:30,12:40)
【コースの特徴】
時間によっては各地点でエスケープする。
朝5：00出発で18：00に戻る予定。
【装備】
日帰り登山装備。
防寒具。
【本日のトレーニング】
ジョグ8km、50分。
このところのスピード練習のためかゆっくりだが軽快に走れた。
体重は↑気味で、59.0kg、12.7%。
昨日と今日と酒ナシ、明日はビールが旨い程度の疲れだといいのだが。
