皆様こんにちは!
朝夕はめっきり涼しく、過ごしやすくなりましたが、皆様お変わりございませんか。
9月上旬には、東日本豪雨による災害が発生し多くの方が被災され、亡くなられた方もおります。謹んでお悔み申し上げます。また、一日も早い復興をお祈り申し上げます。
さて、日刊ゲンダイ「おひとり様の老後と対策」第3回目が掲載されました。今回は、認知症の早期発見により、安定した老後を迎えられたケースを紹介しました。やはり、認知症だけでなく他の疾患においても、家族や周りのサポート・気付きが大切となります。少しでも気になることがありましたら、医師に相談することをお勧めします。
また、東京スポーツ夕刊「医療コラム」アクティブ老活の勧め・第5回目が掲載されました。今回は、健康増進、肥満改善、認知床予防にもなる「インターバル速歩」をご紹介しました。簡単に取り入れられますので是非やってみて下さい。ジョギングや筋トレなどもいいのですが、息が上がる位の運動も必要のようです!
皆様のご意見をお待ちしています! よろしくお願い致します。
★掲載内容は松永安優美オフィシャルホームページでご確認いただけます。
日刊ゲンダイ連載コラム「おひとり様の老後と対策」
東京スポーツ夕刊「医療コラム|アクティブ老活の勧め」