体力増強しないと…

最近すっかり体力なくて
ちょこっと身体を動かすと
疲れる
ちょこっとイベントあると
あちこち痛い

老化を感じます。

体力増強
考えないとダメですね。

あちこち出かけたりするくせに
いざとなると
出不精になる。
面倒くさがり…かな

「体力増強」なんて
自分の中では
どうでもいい事
の一つだったのに…

それでは身体が続かない
続かないと生活が大変になっていく
続かないと
アユと凛にお花も飾れない。
………

ちゃんと考えて
ちゃんと続けないといけない事の一つなんだろうな…
と最近 感じます。

栄養バランスが大事なのと同じように…

う〜〜〜〜
難しい
50代は若者と違う所で努力が必要だったのか…