こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。
自分の将来の夢を決めることは簡単そうに見えて、実際には難しいものですよね。6年前の私はまさにそのような状態でした。
6年前、私はまだ経験も少なくて、自分の夢なんて何も見えていませんでした。その頃は「これでいいのかな？」と不安に思う日々が続いていました。しかし、コーチングを学んで、そこから知識を積み重ねて、さまざまな経験を得ていくうちに、「もしかしたら私にもできるかもしれない」という自信が少しずつ芽生えていきました。
ある時、私は「夢は知識だ」と気づきました。もっと自分に自信を持つために、意識的に経験を増やしていこうと決意しました。そして、その結果、収入を増やすための具体的な行動が次第に見えてきました。
朝目覚ましが鳴って、いつも通りの1日が始まる。今日もまた、昨日と同じように仕事に行って、家事をこなして、いつも通り過ごしている。ゴールを設定してみたものの、気づけばそれが遠い夢のまま手が届かない……そんな経験はありませんか？
「いつかは実現させたい」と思っていたはずの夢が、いつの間にか「難しい」「無理かもしれない」という感覚に変わっている。これは多くの人が抱える悩みです。特に、忙しい日々の中で、毎日のルーチンに追われていると、自分の夢や目標がどんどん霞んでいく感覚が強まってしまいます。私も以前は、同じように感じていました。
私の体験をお話しします。ある時期、私は「自分のビジネスを成功させたい」と心に決めていましたが、なかなか結果が出せずに、次第にその目標が遠のいていくのを感じていました。目の前にある現実に押しつぶされて、「自分には無理かもしれない」と思い始めたんです。毎日、同じことを繰り返して、ゴールははるか彼方。自分の成長が止まっているように感じていました。
でも、そんな時に、私はコーチングを学んであることに気付きました。それは、「現状維持の罠」にハマっていたということです。
『現状維持の罠とは？』
私たちは、知らないうちに「現状を保とう」とする強力な心理的メカニズムに影響を受けています。このメカニズムは、脳の働きによるもので、変化や新しい挑戦に対して不安などを抱かせて、現状に留まろうとする力が強く働きます。これが、「現状維持の罠」です。
この罠にハマると、たとえ目標を設定しても、無意識に「今のままでいい」「変化するのは無理」と感じてしまい、行動が伴わなくなります。結果的に、そのゴールがどれだけ叶えたいと思っていても、達成到することが難しくなってしまいます。
☀️解決策
では、この「現状維持の罠」から抜け出すにはどうすれば良いのか？
その答えは、コーチングの科学的根拠に基づいたゴール設定にあります。特に、心を育てるコーチングでは、脳の働きを理解して、どうすれば自分がゴールに向かって着実に進むことができるのかを明らかにします。これは、ただ夢や目標を紙に書くことだけでは不十分で、自分の認知や思考の癖を理解してから、ゴール設定を行うことが必要です。
私自身も、コーチングを通じて自分の「現状認知」がいかにゴール達成を阻んでいたかに気づかされて、ゴール達成するための具体的なステップを踏み出すことができました。
では、今抱えている目標が実現しない原因はどこにあるのでしょうか？
☀️心を育てるコーチングで体験
それを見つけるためには、自分自身を再認識することです。目標が叶わない理由は「頑張りが足りない」わけでも「才能や能力」がない訳でもありません。むしろ、自分が今どのように自分を捉えていて、どのような思考のフレームワークでゴールを設定しているのかを明確にすることが必要なんです。
ここで体験していただきたいのが、心を育てるコーチングの無料セッションです。セッションを通じて、ご自身の現状認知やゴール設定の方法を一緒に確認して、次にどんな行動を取れば良いのかがクリアになります。ただ単に「目標を設定する」だけではなく、目標達成に必要な思考や行動を根本から見直して、脳の働きをサポートする方法を導き出します。
目標達成が遠のいていると感じているのは、あなただけではありません。そして、それを解決するための方法は確実に存在します。今から行動すれば1年後に同じ悩みを抱え続けることはなくなります。今行動を起こして未来を変える選択肢は、今ご自身の手にあります。
無料セッションにご連絡いただいて、次に進むための一歩を踏み出してみませんか？ゴールを達成するための道は、今から始まります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ポットキャストはこちらからご視聴になれます。
何か質問してみたいことや無料セッションをためしてみたい方は気軽にLINEからご連絡ください。
👩💻コーチ養成講座募集中
コーチ養成講座のお問い合わせやご質問などはこちらからお願いします。精神的自立、経済的自立を目指してコーチングをお仕事としていく女性を支援していきます。
リアルタイムで皆さんと今感じていることをシェアしていきたいと思っています。
チャンネル登録よろしくお願いたします。こちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
