アップメニュー

ベアリングもよく回って今日もハイテンションの闇練でした

最近ルーチンの練習に入る前に決まったメニューの基礎練をしています。
（T2Kのみなさんのやり方に習い・・）
たいてい基礎練をする時は☆くんと私の二人なのですが、互いが前後ろになり全て2回ずつやります。
以下そのメニュー
・パラレル
・Fクロス（右・左・クリス）
・Fスネーク（右・左・クリス）
・Bクロス（右・左）
・Bスネーク（右・左）
・Bクリスクロス（右・左）
・ワンフット（右・左）
・不知火（右・左）
・小蛇（どちら側も）
あとは飛燕とか鬼足とかいろいろ・・。

これだけやると基礎練だけでけっこう疲れたりします。
でも左右満遍なく練習できるので苦手側の克服に良いみたいです。
↑のメニューにBワンフットが加えられるといいんですけどね
「これをすると安心する」
と思えるくらい体に馴染んだアップメニューにしていきたいです。