寝汗がツラいです。

昨日の夜、寝つけなかったうえに寝汗で何度も起きました。

毎日毎日寝汗。

本気で寝汗が恐怖。

0時を過ぎたくらいから、ようやく落ち着いてきましたが、いつもはすぐに眠れるので、眠れないのが怖かったです。

そんなに自律神経乱れてるのかな？

皆さん寝汗かきます？？

かなり気持ち悪いですよ。毎晩ショックです。

せっかくお風呂に入って綺麗にして寝るのに、あんなに汗かくんだもん。

泣きたくなる。

しかも、暑いわけじゃないから、布団を脱ぐという対処ができない。

なので布団の中はしっとりジットリジメジメ。

朝起きて5時過ぎから布団乾燥機のスイッチ入れます。

今日は早めに布団に入ってみます。

また汗かくのかなと思うと怖いけど、普段睡眠時間が長いわたしにしては昨日眠れてないので、寝たいのです。