寝た寝た！

昨日、眠れました！熟睡！

足を温めると気化熱の効果で体温が下がって眠れるというのでホットタオルで足裏拭いて、アイスノンは耳から上を冷やすほうが良いということで、今までより上に置きました。冷えピタも貼りました。

アロマオイルは眠れるブレンドでラベンダーとオレンジスイート。

無事に眠れて良かったです。

多分すぐ寝て、そのあと目を開けたのが1時10分くらいでした。

良かった。でも、来月も眠れないかもしれないから覚悟しておこう。

今は寒気がして、頭がちょっと痛いです。

会社からのコロナ給付金で命の母ホワイトを買いました(笑)。

『smile』届きました。まだ聴いたことがない。

随分前に配信されてたのも知らずに、未だに耳にしてないのよ。

CD入れ替えるのが億劫で、嵐もまだ聴かずずっとflumpool聴いてる。

今度スキマスイッチがセレクションアルバム出すからそれ欲しいんだよね～。

web拍手ありがとうございます。

web拍手サイトへ