もうひとがんばり！
というか仕事のエンジンが普通に入ってしまってて終わる頃にはガス欠に。
ついでに今晩は走れるかと思ったら夕方から天気崩れる。
もう年内は難しいかも。次の予定考えようかなｗ
「61.45㎏」「12.7%」
だらだら～
あ、明日は買い込み！
あとは年末年始の分も少しずつ買い込んでいこう～
今日は都合が合って運動できず。
なので夕飯直後の計測になってしまった。
「62.05㎏」「15.1%」
明日は天気から見て運動かな？
引き続き荒天だねえ。
雪は終わったけど雨風は終わらないｗ
てことで今日は寝る。というか寝オチ。
実はシャワーが使えないので派手に汗かくわけにもいかないからねえ、と言い訳しておこうかｗ
「62㎏」「15%」
水分取りすぎたかな？ｗ
取り敢えず危険水域からの脱出を目指して、先ずはお湯の確保をｗ
久々に走った！
というか走れたｗ
「7.420 km」「0:38'13"21」
半月ぶりなので普段の半分にとどめる。
もう完全冬装備で走る季節になっちゃったなあ。あと何回いけるかな？
「60.85㎏」「12.9%」
明日は献血だ！
他にもやりたいことが少々。実際平日に全く動けないから休日の予定が詰まっちゃうデスよｗ
今日も、今日は運動！
まあ毎週木曜は運動ってのが最近のパターンだったけど、今週というか最近はずっと雨風行きで走れないし火曜木曜と運動だ。
やっぱ週二回でもきついのか？
Ran一回運動一回と変わらないと思うんだけどなあ。あと走りたいｗ
という感じでスクワット30分と膝運動１セット。最近スクワット３０分が全然気にならなくなった。ていうかアニメ見てたらいつの間にか終わるし。そういや火曜の分の筋肉痛が来てないなあ。あとで纏めてくるのかな？ｗ
ということで体重報告！
「60.65㎏」「13.3%」
減ってるようで減ってないなｗ
今日はもう疲れて提督する元気も無いので茶を2杯ほど飲んで茶菓子無しで寝てしまおう。
実際こういうときのほうが朝の目覚めが良かったり。
んで明日は買い込み！ スタイルフリーが呼んでいる！ あとうぃすけもｗ
献血のためにがんばろ～～
日々天気予報が凄いことになってるね。
明日はいよいよ雪マークだけになった。そりゃあはしれんわなｗ
てことで今日は毎度なら走る火曜なんだけど運動へ。きちっとスクワット30分と膝対策運動１セット。
実際この程度の量では筋力維持は出来ないんだけどなあ。おそらく明日の晩から凄い筋肉痛になってくると。まあいつものことか。
これでこの天気が続いたら明日か木曜も運動だな。正直走りたくなってきたぞｗ
ということで体重報告！
「６１．０５㎏」「１３．９%」
まだまだ～
てことであとは茶と茶菓子で。流石に炭酸は要らんなあ。こないだ買いだめしたので沢山有るけど年内は保ちそうだｗ
ついでに今年最後の献血は今週か来週かと考えてたんだけど、よく見たら来週の土曜は祝日じゃ無いか。てことで強制的に今週末だな。頑張ろうｗ
二日酔いを乗り切った！
けど一日中凄い天気だねえ。
「61.8㎏」「15.5%」
やばい数字になっております。一日中ウィルキンソン飲んでたからなあｗ
明日は動けないだろうし運動かな？
腰に注意しつつやれるだけやってみよう！